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糖友吃坚果的最佳食用量,饱腹血糖稳定一些糖友非常注重控制碳水化合物类食物,但却对坚果掉以轻心。同为2型糖尿病患者,老张每天早餐时摆放3、4个坚果在盘中,搭配食用;老王饭后看电视时把瓜子当零食食用,两种做法哪个更合理呢?欢迎在文末留言评论。1.总量合理糖尿病患者每周适宜吃50-70克坚果,不要每天大量吃,一...

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11岁女孩身高直冲175,儿科医生:3种坚果是“长高王”,多吃有益好像自己从来都没吃过这种坚果,很多家长也会因为它的样子而忽视他们,这种扁扁绿绿的坚果内含的锌成分可以排在所有坚果中的第一名呢!要知道,宝宝在成长过程中,锌成分的作用非常重要,如果缺乏锌,会出现厌食、异食癖、啃指甲等等,摄入的营养不充足的话,怎么能够保证身体正常发...

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˙﹏˙ 坚果牛扎糖和我一起自制高颜值,老少皆宜的小甜食吧!By 飘浮de云 【豆果美食官方认证达人】用料棉花糖 150克熟花生碎 适量每日坚果 150克黄油 35克麦芽糖(没有可不加) 随意奶粉 100克做法步骤1、包上好看的糖纸,美滋滋!2、准备食材(做这个牛扎糖其实是为了消耗前几天买的麦芽糖),所以这...

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